2021中國和全球健身趨勢分析

2020年12月28日，上海體育學院聯合ACSM（美國運動醫學學會）發布了《2021年中國健身趨勢報告》，調查結果包含了排名前20的大眾健身行為。在《2021年中國健身趨勢調查報告》發布的同時，ACSM前主席瓦特·湯普森代表ACSM公布了2021年全球健身趨勢調查結果，全球健身趨勢2021版的問世也是該報告的第15次發布。

在羅列出全球及中國的健身趨勢後向日葵视频色版下载發現，趨勢排行不盡相同，並且也能反映出中國健身市場的獨特性，下麵就讓向日葵视频色版下载來看看中國健身趨勢變化以及和全球健身趨勢的對比。

2021中國健身趨勢分析

2021中國健身趨勢報告顯示，減重運動高居趨勢榜單之首；有氧健身、向日葵小视频APP指導、生活方式醫學、運動與向日葵小视频APP從業人士培訓與認證為新興健身趨勢；排名前五位的青少年體育子項分別為遊泳、體適能、籃球、羽毛球和足球。

·“減重運動”蟬聯第一

本次位列榜首的“減重運動”在2018年的《中國健身趨勢》報告中位列第19位，這幾年的“地位”明顯提高，並且連續兩年排在第1。同時，向日葵小视频APP飲食和有氧運動在2021年排位靠前，分別排在第2和第5位。這均表明減脂、減重，仍是國內健身人群的第一需求。甚至相比運動本身，高效減肥市場龐大。在國務院新聞辦公室公開的《中國居民營養與慢性病狀況報告》中顯示，在中國超過50%的成年人超重或肥胖，而把時間拉回2015年，中國人的超重率和肥胖率為 30.1%和11.9%。

·健身職業培養更受重視

在2021年中國健身趨勢排名前20名中，3個與運動向日葵小视频APP從業人員的培養和發展相關的趨勢均有上榜。其中，運動與向日葵小视频APP從業人士培訓與認證排在了第3位，健身專業人士的許可排在第10位，雇用認證健身專業人士排在第5位。由此可見，未來一年健身教練的職業培養將成為健身行業的一項重要發展趨勢，而對從業人員專業性的需求也將進一步促進健身職業的標準化、規範化。

·不同人群健身趨勢異同點

以人群劃分來看，不同人群的健身趨勢存在共性與區別，相同的健身趨勢為向日葵小视频APP飲食、向日葵小视频APP指導、私人訓練、功能性健身、有氧健身和核心訓練。減重運動隻出現在青少年兒童和成年人群中，戶外活動隻出現在青少年兒童和老年人群中，小團隊私人訓練隻出現在青少年兒童和孕產婦人群中，團體訓練隻出現在青少年兒童人群中，自由負重力量訓練和自重訓練隻出現在成年男性人群中，運動損傷預防與康複隻出現在成年和老年人群中，瑜伽和/或普拉提隻出現在女性人群中，身心運動和社區健身隻出現在老年和孕產婦人群中

2021中國健身趨勢VS全球健身趨勢

2021全球健身趨勢報告中顯示在線訓練、可穿戴設備、自重訓練排名前三位。

·在線訓練躍升為全球健身趨勢首位

在線訓練是由2019及2020年的虛擬訓練名稱修改而來，2020年排名第26位。由於COVID-19的全球大流行，向日葵小视频APP健身行業發生了巨大變化，導致全球各地的俱樂部暫時關閉，迫使人們改變上課形式。在線訓練是針對家庭鍛煉經驗而開發的，這種趨勢使用數字流技術在線提供團隊、個人或指導性鍛煉方案。在線訓練全天候提供的，可以是現場課程（實時流媒體鍛煉），也可以是預先錄製好。
在2021年全球健身趨勢中，在線訓練相關項在前20名中占據了5項。分別為在線訓練、可穿戴設備、自重訓練、虛擬現實健身訓練、移動設備運動APP。一方麵，全球線下健身用戶，正在快速轉向家庭健身領域。另一方麵，線上健身正在積極開拓一場健身大科普。

·新冠疫情下的健身行為變化

與2021年全球健身趨勢對比，居家健身並未在中國的健身趨勢中得以體現。但放眼全球，在線健身、家庭健身類目都頗為火熱。對比2021年中國健身趨勢和全球健身趨勢後可以發現，在全球健身趨勢中排在第1位的在線訓練、第2位的可穿戴設備和排在第6位的虛擬現實健身訓練，均未在中國的健身趨勢排名中出現。而在中國的健身趨勢排名中，全球趨勢範圍中排在第12位的移動設備運動APP，也僅排在第20位，剛剛入榜。

背後直接原因，與國內外的疫情暴發時間差有關。在2020年初，國內疫情最嚴峻期間，以居家鍛煉為主的在線訓練成為大眾鍛煉熱潮。隨著我國快速高效的疫情防控工作的開展，從下半年開始，中國大部分地區疫情風險等級已降為低風險。而該問卷在國外的開展時間為2020年6月1日-9月1日，是國外新冠疫情的暴發期。

除此以外，中國在線健身發展與國外的差異，也是用戶健身意識的差異。中國健身市場滲透率僅為2%，中國用戶的娛樂時間平均僅為2.5小時。大概是美國上世紀80年代的水平。未來，顯然有更多健身房將精力放在了線下健身場景的複工上，同時中國的健身用戶更注重人與人之間的互動氛圍，這也是中國與全球在該趨勢上的差異原因。

隨著新冠疫情的暴發及控製，更多的人開始有為向日葵小视频APP而運動的認知覺醒。現有的研究證據表明，肥胖與COVID-19並發症之間存在聯係，越來越多的人已經開始更加積極地進行體育鍛煉，並開始為改善向日葵小视频APP而鍛煉。根據聯合國的一項研究結果，疫情的流行可能正在引起老年人對體育活動和鍛煉的新興趣，這些老年人因病毒而引起並發症的風險更大。

正如最近一篇關於運動和免疫係統的文章所指出的那樣，規律的運動再結合其他向日葵小视频APP的生活習慣可以增強免疫係統。因此，或許將會有更多的人參與運動，以達到減少風險因素，提高整體向日葵小视频APP水平的目的。